Tento nepečený koláč som robila pre môjho brata Mateja k meninám. Naozaj sa vydaril lebo si na ňom pochutnala celá rodina. Je jednoduchý a finančne nenáročný. Tak poďme na to 🙂 … POTREBUJEME: 1 konzerva broskyne Broskyňová šťava (z konzervy) 2 balenia dlhé piškóty 2x smotana na šľahanie 100g práškový cukor 100g smotanový syr 2x […]
Nepečený broskyňový koláč Read More »
„Po ochutnaní som zostal poriadne prekvapený, pretože v tom espresse bola výrazná sladkosť a chuť nejakého bobuľovitého ovocia, ktoré som nevedel identifikovať. Vedel som len, že to chutí neskutočne dobre a čudoval som sa ako je to možné, že môže káva takto chutiť.“ Aj vy pijete kávu a chcete vedieť či je práve tá vaša kvalitná? Ak si
Nie je káva ako káva! Read More »
Nikdy by som ani len nepomyslela, že sa moja cesta životom bude uberať práve týmto smerom, smerom umenia. Veď akoby aj mohla, keď som v škole priam neznášala výtvarnú výchovu a návštevy galérií ma neskutočne nudili. Moje zameranie bolo len na šport a športové súťaže, ktoré som zbožňovala. Až sa postupne všetko zmenilo a ja som pochopila, že budúcnosť,
Príbeh o tom, ako robím to čo som si nikdy nevedela ani len predstaviť… Read More »
Máte nekvalitný spánok, ste v strese, cítite často únavu a nadbytočné kilá nejdú dole? Tu je najčastejší problém … Vitamíny a minerály Popravde nikdy som sa im nejak moc nevenovala ani v súťažnom období, čo bola veľká chyba! Prehliadala som všetky signály tela, ktoré nasvedčovali že ide o deficity, ale za to som riešila doplnky
Ako schudnúť, zlepšiť spánok a mať viac energie? Read More »
Ako 13 ročné dievča som prvýkrát pocítila silnú túžbu k športu a chuť byť v niečom aj úspešná. Peniaze som v tom čase nezarábala, takže na fitko som nemohla ani len pomyslieť. Mojim fitkom sa stala moja detská izba, kde som si postupne cvičila cviky s vlastným telom. O dva roky na to, som prvý
Športom k zdraviu a trvalej invalidite ??? Read More »
Písanie je pre mňa akýmsi relaxom, nedá sa to ani naplánovať, jednoducho to treba nechať aby inšpirácia prišla sama. A aj prichádza a práve tam, kde by ju možno mnohí nečakali a to z úplne bežného života, bežného dňa, asi najviac, keď sedím na káve alebo pri rozhovore s ľuďmi si uvedomím, hmm tak to
Mám rada rýchle recepty a toto je jeden z nich. či už desiata, obed, večera alebo vás prekvapí nejaká návšteva určite vyskúšajte. Potrebujete len tortillu, syr Lučina, šunka a niečo zelené napr. cibuľku, rukolu, šalát… už podľa chuti. Dobrú chuť Veronika FitArt
Tortilla so šunkou a syrom Lučina Read More »
Mám pre vás vegetariánske smoothie, ktoré je funkčné a skutočne chutné.Vegetariáni ocenia, nevegetariáni ani nepostrehnú rozdiel. Potrebujeme:polovicu banánu1 odmerku Powerlogy Plant Proteinu1 PL Powerlogy C8 MCT oleja150 ml mandľového/kokosového mlieka Ak chcete smoothie ešte sýtejšie a výživnejšie, pridajte mandľové maslo. Pre sladšiu verziu zase pridajte zvyšok banánu, čučoriedky alebo trochu medu. Postup je jednoduchý:Banán, Plant Protein,
Vegetariánske POWER smoothie Read More »
MANDĽOVÉ KREKRY S KURKUMOU (bezlepkové) Potrebujeme: -Pomixované mandle ( mne ostali z výroby mandľového mlieka) -1PL ghee maslo -1vajíčko -himalájska soľ -kurkuma Všetko spolu zmiešame, dáme na papier na pečenie a na vrch dáme opäť papier a rozvaľkáme. Vrchný papier dáme preč, prerežeme na obdĺžniky, každý prepichneme vidličkou a pečieme na 180st asi 20minút (treba
Mandľové krekry s kurkumou (bezlepkové) Read More »
Keď sa povie čokoláda, tak mnohí si povedia “nemôžem, priberiem”. Ale je to skutočne tak? Nemusíme zo svojich životov vypustiť sladkosti alebo čokoládu.Podstatné je, aby sme si vedeli vybrať kvalitné suroviny a z nich vytvorené potraviny. Čokoláda od Powerlogy mi presne zapadá do môjho stravovania, doprajem si sladké bez výčitiek. Prečo nemá byť čokoláda sladká
Čo tak si dať kvalitnú čokoládu? Read More »
